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想要孕育强壮聪明的宝宝父母需知晓这些事宜
    主养“经”——“肝主筋,肾主骨”,肾不好的人容易骨质疏松。肾也负责过滤,肾不好的人容易累、凡事打不起精神,走路拖着脚跟、脚踝无力、头脑也不清楚,这些都是肾气不足的表征。
    下年5一7点是肾经当令的时间,应该在这段时间里吃晚餐,以免能量不足而脑力不济。“肾藏精”,而五脏的精气和脑髓的发育有关,如果母体本身肾经脉虚,胎儿要生长脑细胞却缺少后援,自然不容易发育出聪慧的大。
    ?肾经对骨骼、头发和脑力都有影响。孕妇饮食营养充裕,血液供给充足,生下来的宝宝才有鸟黑漂亮的头发,在成长过程骨恪发育也会较强壮,当然就有个聪明灵活的大脑。
    ?妈妈请自我观察:下巴颜色偏黑或长痘痘,都是肾经虚弱的讯号,常伴随腰骨酸痛。如果脚底皮很厚,代表新陈代谢不佳;脚后跟皲裂和刺痛,甚至有皮屑脱落,代表肾气不足。肾气不足会影响胎儿发育,母体本身也易长白头发,或在产后出现掉发。
    有些人嘴巴张大时下巴就容易脱白,这也是典型肾经虚弱的类型。如果经常想要清喉咙却没有痰,睡到半夜还会醒过来喝水,这两个症状一起出现,就是身体在提醒你,肾经过劳了。
    多吃黑色食物可以补肾,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、香菇、黑枣很多孕妇加班时,拖延了晚餐时间,这样会影响胎儿发育。请遵守晚上7点等。前吃完晚餐的作息。

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